朴贤善

火花游戏国语你的身材,只有你自己说了算!-UPower乐力健身

你的身材,只有你自己说了算!-UPower乐力健身妾心璇玑


世界上有一种人的身体不属于自己,
他们就是演员。
胖或瘦佛性禅心,
都是由剧情决定,
而为了塑造好形象,
一些演员也付出了巨大的辛苦,
让我们看得惊叹又佩服。
比如著名的气球人蝙蝠侠贝尔、戏精莱托少爷···


还有国内的胡杏儿、郑秀文等等···

不过,也许难以想到,这些敬业先锋里,还有一位印度天王级人物金牌纨绔,阿米尔·汗。

光听名字可能不容易唤起印象,不过你一定看过他演的电影。
三傻大闹宝莱坞(三个傻瓜),一个差点无视片名却被让人看得又哭又笑的高分神片(豆瓣 9.1 分)就是他的代表作。
演这部时阿米尔·汗已经 44 岁
还有《地球上的星星》、《未知死亡》、《我的个神啊》等,无一不是口碑、剧情都炸裂的好片汪汪快乐颂。


比起那些开挂过度的印度神人们,阿米尔·汗堪称宝莱坞的一股清流,也被印度人称为国宝,国内的小伙伴都称他是“印度版刘德华”。
奇葩的印度夸张电影···
看过他电影的同学可能知道爱德华威布尔,阿米尔·汗早在《未知死亡》中就完成过由懵懂大学生到霸道总裁 + 肌肉壮汉的转变,反差感着实让人暗爽。原来印度并不都是“那种阿三”啊!

最近,火花游戏国语51 岁的阿米尔·汗又一次惊爆了大家的眼球。他的新片《摔跤吧,爸爸》目前正在全国火爆上映,但剧情不是重点,而是阿米尔·汗为电影付出的巨大努力让人佩服朴时妍。
为了塑造一位传奇摔跤教练的一生,他需要在一部片中演出20多岁时的肌肉青年、中年发福的壮汉、老年完全胖子的三种状态,但80%的时间都离不开胖的外表···

导演曾建议他先拍青年再吃胖拍老年,而阿米尔·汗却毅然决定倒过来拍(先把自己吃成胖子拍老年相城人才网,再减肥拍青年)匹莫苯丹,否则电影拍完还是胖子,那 51 岁的就没有动力瘦回去了。冯溪

于是打领带教程,一年内,原本身材紧致的他疯狂增肥钝感力,身材发生 360 度大转弯,从肌肉男变成了胖大叔···

如果不知道他为了新戏变成这样,估计全球的女粉丝都伤透心了吧···他还对影迷自嘲三苗网,希望你们以后看不到我现在的样子···

其实导演也建议用特效和化妆来弄成胖子···而阿米尔·汗却拒绝这种假把式,要以“胖子的真实感受”来演绎角色崇华中医街。

完全吃素的阿米尔·汗每天定着闹钟吃下各种甜点、各种高热碳水化合物,以至于打嗝都是甜的···

“因为体重太大,我的动作根本快不起来,增肥后连呼吸都不一样了,人的肢体语言会发生改变,走路、坐下、站立,所有动作都变样了。”


穿袜子都费劲了···
拍完发福的老年状态,他迫不及待要甩掉这一身肥肉任祉妍,此时的他,已经是 194 斤,体脂率 37% 的超重人,说出来这个数据的时候爱西特,他自己都嫌弃自己···
探班的宝强还说当时的他还受了严重肩伤···
他开始了异常艰辛的减肥过程,以前很轻松的重量和运动量,现在都让他备受折磨···但仍咬着牙坚持着···

他把每天的饮食热量控制在 1800 到 2500 大卡,其中 20% 的脂肪、30% 的蛋白质、50% 的碳水化合物···

不止一次,他呼吸困难、疼得喊出声音、怀疑这是不是一个不可能完成的任务···

但如果就这样放弃,电影的部分还拍不拍了?以后的人生要胖着过了吗胭脂夫人?他逼迫自己拼上所有的坚持王章来,暂时忘却痛苦并继续···

随着时间和汗水的流逝,他发现自己身体开始变化···

第 4 个月,体脂由 30% 以上降到 18.15% ···

第 5 个月,肌肉体积不断增加,线条初现···


半年过后···体脂···只有惊人的 9.6%···阿米尔·汗终于开心得不停摇摆···


最终结果···由 194 斤减到了 134 斤···就像 60 岁对比 30 岁一样的奇妙感觉···这也许就是健身带给人最直观的改变···

体型也完美变回了霸气肌肉男,甚至超过以前···

谁说亚洲人不能练成好身材!?
出席宣传会,简直有巨石强森的既视感!

减肥时的阿米尔·汗说:“感觉自己站在山脚下仰望喜马拉雅顶峰,自己永远都不可能到达”,而六个月的坚持,他一步步登上了顶峰,他用实力证明没有减不掉的肉,只有不够坚定的人unjash。

这已经不仅仅是对电影的敬业,而是人生态度上的坚持和不屈服。影迷们都说,这是只有阿米尔·汗能做到的事情。

有这份不一样的坚持,也难怪阿米尔·汗能在小时候一心学习网球获得网球冠军;年轻时不顾所有人反对迎娶印度教女孩(他是穆斯林)并幸福至今;拍电影揭露社会现实、促进保护儿童法案;被授予印度公民最高荣誉、被《时代杂志》选为全球影响力最大的人物之一豆奶温泉。

始于颜值,陷于才华第一届超女,忠于品性,这可能就是对阿米尔·汗感情的最好表达了吧。

最后,为大家奉上几张米叔的帅照,坚持的人配得上这样的尊敬。




好的颜值,值得拥有好的身材!

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