朴贤善

漫步者h800你究竟是社交恐惧症,还是不善言辞?3道题帮你快速判断-木木心理

你究竟是社交恐惧症,还是不善言辞?3道题帮你快速判断-木木心理
社交恐惧是困扰着这广大年轻人的一大心理问题。很多人都在与人交流的时候出现过害羞,胆怯,甚至是恐惧,焦虑的情况岁末到家古诗。
你究竟是单纯的不会社交星碎时空,害羞内向,还是患有社交恐惧症这种心理问题呢?可以通过下面3道题帮你判断一下。

(1)你在与人交往时,不仅仅会感到害羞,还会有恐惧焦虑的情况
虽然很多人动不动就说自己拥有社交恐惧症杜鹃圆舞曲,但大多数人其实只是单纯的害羞绿袖子吉他谱,或者不善于与他人交往抗日之雪耻。
真正患有社交恐惧症的人人,不仅仅会感到害羞,还有有种恐惧感和焦虑感陈式太极扇。简单来说就是感觉很痛苦。伴随着他们的不仅仅是心理上的压力陈嘉栋,甚至在还会表现出手脚发抖、眩晕、等情况。

(2)无论是一对一的交流,还是在群体前发言,你都会感觉到痛苦
社交恐惧症的另一个特征就是,在任何环境下,他们都会感到难受。
有些人在陌生人面前紧张枣真夜,说不出话来,但是熟悉了以后,就变成了话痨,这种人,我们称之为“闷骚”

还有的人杠上一窝狼,在面对很多人时(比如演讲)很胆怯,感到恐惧农用水带,浑身发抖异界贸易商,心理压力巨大。但是面对几个人或一个人时,他们毫无压力。这种叫做内向,胆小。
真正的社交恐惧症,无论是什么社交环境,甚至只要想象一下社交的情况,都能让他们感到害怕,恐惧。

(3)这种恐惧持续了很长时间,并且严重的干扰了你的生活
每个人都会经历低谷的时候,在处于逆境时,我们的心理素质往往会变差拉鲁拉斯。变得内向,胆小,不自行漫步者h800,充满负能量,很容易表现出社交恐惧的症状。
但一段时间后,邓佩仪当你走出了人生低谷,或者取得了一次巨大的成功。上述症状就离你而去了。你又变得自信满满,开朗活泼。

那显然,你这只是心理状态的一个正常变化刘琳个人资料,不是社交恐惧症。
真正的社交恐惧症,往往会持续很长时间(3个月以上),并且会显著的影响到生活葛铮。
结语:如果上面这3条情况金道妍,你全都中了的话,那么你很有可能是心理上出了问题,患上了社交恐惧。如果没有,那么你的心理非常健康,就不要自己吓唬自己啦。

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