朴贤善

湘东中学贴吧你真不是不想学,你可能只是得了这三种病!(转给孩子)-西南家长联盟

你真不是不想学,你可能只是得了这三种病!(转给孩子)-西南家长联盟
感谢您关注,如您尚未关注,点击标题下方“西南家长联盟”关注我们,即可获取教育经验、方法、学习资料等,每天与您相约叶世官!

快开学了,还有很多同学在与寒假作业奋战中,免不了有同学留言诉苦说:作业量越来越多,自己想做的事情也越来越多超有病,上学期给自己定的计划依旧没能完成庵埠吧,下学期马上又要到了,事情无穷无尽,像是永远做不完鬼城凶梦。
“我真不是不想学,我是真没时间金银彼女。”
小盟老师说:“你真不是不想学一剑封禅,你可能只是得了三种病。”
学习只有3分钟热度?
作业总是拖到上交之前才赶完?
制定了很多学习计划却总是没法实现?
对自己太失望了。我是怎么了?
人有“3疾”:懒癌、拖延症和松鼠囤积病,你大概就是患了其中的某一种星斗盘之约。
别怕,湘东中学贴吧虽然“得病”听起来很可怕,但其实克服起来并不是这么难。

就像去看病一样,你只有了解了自己的病症,才能对症下药、找到解决问题的方法。
所以你最需要做的,就是要先进行自我诊断。
懒癌的症状
学习只有三分钟热度,一碰到难题就不想继续解题?
看到一句激励的话,发誓要好好学习。结果激情一过又恢复原形?
明知道要专心听课,却无法集中注意力,总想着其他事情?
作业一多就想敷衍了事?
同学在玩阿金芬瓦,自己也就无法静心学习?
……
拖延症的症状
每次做作业前总是要做各种琐事,结果却是把重要的事情拖到很晚才做?
课堂上昏昏欲睡,晚上却不能早睡,结果第二天起不来床形成恶性循环?
周末拿起手机就停不下来,作业只能拖到周日晚上赶?
计划要背单词但是总是因为各种事情占完时间?
……
松鼠囤积病的症状
买无数参考书却从来不用
制定无数计划却从来不做
记了许多笔记却从来不看
……
发现了问题就要解决问题。克服这三个问题应该怎么做比较合理呢?

懒癌
懒癌的成因就是缺乏学习动力。想要克服它夺宝计上计,主要有两种方式:
一、“苦中作乐”
发现刷题之美。比如说绥滨天气预报,语文卷子中,大家可能更喜欢做小说、传记这一部分关颖珊,更有趣味性,那么就可以把这个板块放在最后做。
记录自己的提升。在做完的卷子后面写上自己的心得感受,慢慢就形成了总结的习惯。记录下你成长的过程,看到努力的成果辉夜君麻吕。
二、狠方法
设立奖惩机制。找一个自己的好伙伴设立奖惩机制,能够很好地激励自己学习。有一个人陪同自己努力的感觉是非常好的,互帮互助,互相交流很重要。
拖延症
大家可能以为拖延症就是拖拖拉拉,其实不是的,拖延症远远比你想象的更复杂阿莱克顿。
拖延症就是你会把最重要的事情放在底部,而在它上面会有很多琐碎的事。


举一个简单的例子:
你今天必须完成一张数学卷子,但你不想完成它,于是就给自己找了各种各样的借口,比如说想先倒杯水;先上个厕所;想放松一会儿,先看半个小时书……
当一天结束后,你会发现最重要的事,也就是做那张数学卷子,拖到了11、12点还没有完成。
这就是拖延症:你把最重要的事情放在最后,而花费了很多时间在琐事上。
大家可能会觉得懒癌和拖延症相似,但其实不是。懒只是动力不足,拖延症更严重些,是缺乏正确的方法管理自己的时间。两种病症要分别找方法去治疗。

拖延症其实主要是由这4种心理引起的:
1.信心不足
2.动力缺失
3.冲动分心
4.回报遥远
不同原因引起的拖延症,其实也有不同的克服办法。

1.信心不足?-分解任务
当你发现一个任务太大了不能完成的时候,可以把它分成几个小块,然后把它放在自己的课程时间当中。制定的学习计划要兼顾系统性和弹性、让自己有据可依的同时,也能更灵活机动的改变具体实施契机。
2.动力缺失?-养成习惯
找到固定时间、固定地点、固定对象、固定行为,21天就可以养成一个好习惯。
很多时候我们需要的是那个学习的氛围。可能在家里你也会学,但是效率就没有在图书馆、教室那么高。
3.冲动分心?-隔绝诱惑
首先,学习的时候一定不要把手机放在身边398011!
而且还要杜绝跟风。当同学都在玩儿的时候,你想学习又不想显得过于学霸(或者你想表现自己学得又好又轻松)……这种时候,可以看看英文杂志,一方面关注了热点,又不会显得自己过于学霸。
4、回报遥远?牛牧童-适时奖励
奖励也需要分级,像我的话就是:大考大玩、小考小玩、不考不玩。
很多时候可以根据自己的爱好给自己设立一些良性奖励,比如:看杂志、写影评、写读后感、练习乐器、健身锻炼……
松鼠囤积病
可能有人买了很多很多精美的参考书,但一直堆积下来都不会做;还有很多同学记了一大堆笔记,最后发现自己根本就不会看;更多人制定了无数的计划,从来也完成不了。
设定目标是一件非常简单的事情,可在实际操作中你就会发现:怎么这么难?
其实这就是松鼠囤积病、松鼠症。
这个词来源于,美国史密斯学院心理学教授兰德·弗罗斯特、波士顿大学社会工作学院教师道尔·斯泰吉蒂的一本书:《囤积是种病》“人像松鼠一样囤积东西而不真的使用。”
怎么克服呢?
1.用情专一
一定要专一地用完一整本参考书。
在书的空白处留下自己的回忆,其实是一件特别有成就感的事情。
2.定时销毁
每个周末定期把一些卷子扔掉。
你可能会好奇爱x无限大,为什么要扔掉?扔掉其实就意味着我不能再看到它,因此就需要把卷子上所有的知识点都记录下来,记在脑中。
3.学会偷懒
除外,有时候要学会偷懒,给大脑一些空间。
参考书上有的内容一定不要再写在笔记本上,因为如果所有东西都记在笔记本上,那么大脑就不会去思考了。
想要做笔记?那直接在笔记本上写下这个内容在参考书上的哪一页就可以天命神童,方便复习的时候查找。
4.考前画思维导图
梳理一下自己学过的知识,这样可以让你在考试的时候很快地检索到那个知识点。

家长
孩子学习不好怎么办
小盟老师
关注“西南家长联盟”
西南家长联盟:隶属于三好网,每天准时分享高中、初中和小学专业的学习资料、学习方法以及多名老师的教学经验等。
长按?三秒即可关注
小盟老师微信:18180622137(欢迎私聊)
初中学习交流qq群:545353638
高中学习交流qq群:515464160
入群暗号:活捉小盟(不说不给通过)
推荐阅读
Recommended reading
神话般的衡水中学,带给学生的到底是什么?高考698分的衡中学霸这样说
孩子,请逼自己优秀,然后骄傲地生活(父母转给孩子看)
如果你认为教育的成本太高,试试看无知的代价
清华学霸姐妹花:良好的学习习惯,和12年不放松的寒暑假
©